摆脱焦虑，从承认自己可以谋求的东西并不多开始

你是一个负面想法不断的人吗？明明知道自己有些消极悲观，可是怎么也走不出来。但当你沉浸在负面想法中的时候，会觉得自己的担心非常的有道理，进而产生不好的效果。其实，摆脱焦虑，从承认自己可以谋求的东西并不多开始。

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